Section force athlétique
Démarrée en 2008 au sein de la section Multiactivités, l'activité ne consistait alors qu'à une pratique de la préparation physique. Devenu une section à part entière en 2011, elle a ajouté un aspect compétition à sa pratique sous l'impulsion de son président Laurent Durocher.
La force athlétique (à ne pas confondre avec l'altérophilie) est un sport de haut niveau en compétition. On s'y classe par catégories d'âge et de poids de corps. Elle permet en loisir d'améliorer sa musculature et sa préparation physique. Elle est accessible à tous car elle ne requiert qu'une technicité limitée. Elle consiste à lever des barres lestées et se base sur la réalisation de 3 mouvements spécifiques et techniques :
- La flexion de jambes
- Le développé couché
- Le soulevé de terre
Veuillez découvrir ci-dessous notre planning d'entrainement :
FORCE ATHLÉTIQUE À LA SALLE LERY
La saison 2024/2025 s'étale du 01 septembre 2024 au 30 juin 2025.
La salle Léry recoit des adhérents "loisirs" pour un entretien physique mais également des adhérents "compétiteurs" qui s'entrainent pour disputer des compétitions.
Retrouvez ci-dessous quelques photos afin de découvrir, en images, notre section FORCE ATHLÉTIQUE à la SALLE LERY.
